Fyzio fitness

V tréninku uplatňuji zásady vývojové kineziologie, tj. přirozenou hybnost, s níž se rodíme, ale kterou v průběhu života většinou ztrácíme. Snažím se, aby při cvičení nedocházelo ke stereotypu, aby tělo bylo stále zdravě stimulováno a aby byly respektovány individuální zvláštnosti a zdraví člověka.

Cviky zaměřuji na všechny svalové partie, na správnou aktivaci core (středu) těla. K rozmanitosti tréninku používám i funkční pomůcky jako kettlebell, TRX, bosu a jiné. Součástí tréninku je také poradenství, jak správně cvičit doma podle individuálního tréninkového plánu.

Osobám se sedavým zaměstnáním poskytuji poradenství zaměřené na ergonomii správného sezení, aby předcházely bolestem páteře, případně aby se bolest zmírnila.

Hlavní předností takto vedeného cvičení je všestranný rozvoj a podpora zdraví.

Kurz

K osvojení základních dovedností fyziofitness tréninku je nezbytné absolvovat nejméně 5 osobních setkání.

Cena: 4 250 Kč / kurz

Objednat