Vstupní konzultace

Získejte jasný přehled o svém těle, stravování a směru, kterým se vydat – bez extrémů a zbytečných diet.

Popis služby

Tato vstupní konzultace slouží jako první krok ke zlepšení kondice, zdraví i výkonu.

Kombinuje analýzu složení těla pomocí InBody, rozbor stravovacích návyků, stávajícího tréninku a pohybových aktivit

Nejde o striktní jídelníček, nebo náročný trénink, ale o pochopení souvislostí a nastavení dlouhodobě udržitelného směru.

Co klient získá

Součástí konzultace je:

• měření na přístroji InBody
• interpretace výsledků
• analýza aktuálního stravování
• analýza aktuálního pohybového režimu
• identifikace slabých míst
• konkrétní doporučení na míru
• návrh dalších kroků (výživa / trénink / dechové techniky)

Pro koho je služba vhodná

Ideální pro klienty, kteří:

• chtějí redukovat tuk nebo zlepšit kompozici těla
• cítí únavu nebo mají kolísání energie
• sportují a chtějí zlepšit výkon a regeneraci
• nechtějí držet nesmyslné diety, ale rozumět svému tělu
• chtějí nastavit vhodný typ tréninku